Bina Ayat - Cara-cara Menjaga Kesihatan

1. Kita mesti makan makanan yang seimbang agar badan kita mendapat semua khasiat yang  diperlukan.

2. Kita perlu mendapatkan tidur yang berkualiti agar bersemangat untuk melakukan aktiviti pada keesokan hari.

3. Kita hendaklah menjalankan pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk memastikan badan kita sentiasa sihat.

4. Kita harus menjaga kebersihan diri dan tempat tinggal kerana kebersihan merupakan asas kesihatan.

5. Kita mesti rajin bersenam supaya badan kita cergas dan minda kita cerdas.